- Как строятся планы
- Что такое выполнимый план
- Что делать, когда план оказывается невыполнимым
- Анатомия самосаботажа
- Что такое охранительный рефлекс и как его прорабатывать
- Как переживания блокируют действия
- Защитная реакция как блок
- Общение и взаимодействия с людьми
- Есть ли смысл преодолевать барьеры волевыми усилиями
- Нужно ли идти навстречу страху
- Как негатив становится ресурсом и энергией
- Что делать со страхами
- Навыки работы с переживаниями, три базовых шага
- Какие техники наиболее эффективны